L'alimentation
Bien manger, c'est avant tout avoir des recettes adaptées à ses besoins nutritionnels, composées d'ingrédients de saison, de bonne qualité et cuisinées avec goût. Nos recettes sont coécrites par nos diététiciennes pour qu'elles correspondent aux recommandations de consommation et que les apports nutritionnels soient le plus justement calculés et représentatifs de ce que vous allez consommer. Elles veillent aussi à la dimension "plaisir" qui est essentielle pour inscrire votre changement alimentaire dans la durée.
Contrôle des portions
Nous vous indiquons des portions usuelles pour vous donner des points de repères sur les bonnes quantités à consommer.
De saison
Nous indiquons pour chaque recette une saison de consommation, imposée par les fruits et les légumes qui composent la recette, afin de vous garantir le meilleur au niveau des apports nutritionnels et organoleptiques.
Anti-industriel
Nous privilégions le fait-maison et les matières premières brutes, avec très peu d’aliments transformés. Ainsi, vous contrôlez les ingrédients et les substances qui composent la recette.
Des produits frais
Nous prônons l’utilisation des produits frais dans nos recettes afin que vous en retiriez le meilleur : vitamines, minéraux, fibres…
Explications claires
Nous ne sommes pas tous des grands cuisiniers et pourtant nous en avons tous les capacités ! Nous vous donnons des indications claires et simples pour pouvoir réaliser chacune de nos recettes.
Des cuissons justes
Nous varions les modes de cuisson pour respecter les produits et préserver au mieux les qualités nutritionnelles des aliments mais aussi pour que vous profitiez pleinement des qualités organoleptiques.
Des produits variés
Nous sommes convaincus que pour avoir une alimentation équilibrée, il faut varier les aliments. Nos recettes reflètent cette conviction avec une variété dans les ingrédients utilisés.
+ de 3 000 recettes minceurs pour retrouver le plaisir
Porridge banane, flocons d'avoine
Smoothie bowl au chocolat
Salade de haricots blancs, grenade ...
Tartine de fromage de chèvre frais
Burger français au camembert
Papillotes de colin aux carottes
Mug cakes aux myrtilles
Crumble à la pêche et aux prunes à ...
Kiwi et amandes
Chips de carotte
Ils ont atteint leur objectif !
Retrouvez les témoignages de nos clients qui ont
réalisé leurs objectifs avec WeCook WeCare !
réalisé leurs objectifs avec WeCook WeCare !
Jennifer, 28 ans, -5kg
Grâce à WeCook WeCare, j’ai appris qu’un rééquilibrage alimentaire était possible sans bannir pour autant certains aliments que j’adore, comme le fromage !
Emilie, 32 ans, -13kg
L’application WeCook WeCare me donne des idées de recettes. J’ai complètement changé d’organisation. Avant, je cuisinais peu et pourtant j’aimais ça mais je ne prenais pas le temps de chercher et de m’organiser. Aujourd’hui, avec WeCook WeCare, je n’ai plus besoin de prendre du temps pour programmer mes menus, je sais ce que je vais manger, je fais mes courses et je reprends plaisir à cuisiner. Je suis certaine de bien manger tout en perdant du poids.
Sylvia, 35 ans, -10kg
Les recettes sont très bonnes, et simples à préparer. Et j’ai surtout appris à aimer des aliments que je n’aimais pas auparavant. Quand il y a une recette qui m’a particulièrement plu, je la mets en favoris, et l’application me la propose de nouveau plus tard. Ce que j’aime d’autre aussi, c’est le respect des saisons, c’est très important pour moi.
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