Entraînement sportif

Le phénomène crossfit gagne du terrain en France

: Posté par Emeline; 6 juillet 2016; Garder la forme

Créé en 1970 aux États-Unis, le crossfit réunit aujourd’hui 250 000 adeptes dans le monde entier. En France, 200 salles proposent cette discipline. Enquête sur cette grande tendance du moment.

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Que manger quand on pratique la course à pied l'hiver ?

: Posté par Emeline; 4 février 2016; Alimentation du sportif

Infections, fatigue... Afin d'éviter les petits maux de l'hiver, il est nécessaire d'adopter une alimentation réfléchie et adaptée pour supporter les besoins de l’organisme lors de l'activité sportive. Découvrez nos recommandations nutritionnelles pour rester en pleine forme tout l'hiver et vous adapter plus facilement au froid !

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Vidéo - Quel sport pour maigrir ?

: Posté par Delphine Payssan; 28 janvier 2016; Garder la forme

Pour mincir, faites un régime. Et si le sport nous y aidait ?

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Repas spécial course à pied

: Posté par Emeline; 3 octobre 2015; Recettes pour Sportif

Les coureurs ont besoin d’une énergie durable et d’une nourriture qui les aidera à récupérer après l’effort. Voici à quoi pourrait correspondre le menu idéal.

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Pourquoi le sport fait-il grossir ?

: Posté par Delphine Payssan; 8 septembre 2015; Garder la forme

Aussi surprenant que cela puisse paraître, un quart des sportifs constatent une prise de poids lorsqu'ils commencent une activité physique régulière. Découvrez les trois raisons qui expliquent ce phénomène !

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