Équilibre alimentaire

Fêter Pâques malgré le confinement

: Posté par Jonathan Epaillard; 10 avril 2020; Équilibre alimentaire

Avec le confinement, nous en arrivons à oublier les jours voire certains événements comme Pâques. Mais si nous ne sommes pas avec nos proches, nous pouvons néanmoins faire de Pâques un excellent moment . découvrez nos astuces et recettes :

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Et si c’était le moment pour se lancer dans la cuisine zéro déchet ?

: Posté par Jonathan Epaillard; 10 avril 2020; Équilibre alimentaire

Avec le confinement, vous avez peut-être fait des provisions gargantuesques. Votre frigo est si plein que vous en oubliez son contenu et que vous avez déjà dû jeter des aliments trop abîmés ? C'est peut-être le moment de s'initier à la cuisine zéro déchet pour limiter le gaspillage alimentaire. On vous donne les pistes pour démarrer :

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Vaut-il mieux favoriser petit-déjeuner copieux ou dîner copieux ?

: Posté par Jonathan Epaillard; 15 mars 2020; Équilibre alimentaire

Êtes-vous plutôt adepte du gros petit-déjeuner avant d'entamer la journée ou au contraire inconditionnel du dîner bien copieux avant de vous échouer sur le canapé ? Sachez que vous ne brûlez pas les calories de la même manière...

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Tout savoir sur la densité nutritionnelle des aliments

: Posté par Jonathan Epaillard; 21 février 2020; Équilibre alimentaire

Si la densité nutritionnelle est une notion courante et très utilisée par les professionnels de la nutrition, elle est néanmoins relativement peu connue du grand public. Il s'agit pourtant d'un indice particulièrement intéressant afin d'évaluer le rapport nutriments/calories des aliments. Explications :

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Être bien accompagné pour mieux manger grâce à un suivi nutritionnel

: Posté par Charlotte Bretel; 23 janvier 2020; Équilibre alimentaire

Se lancer dans un régime alimentaire, c'est bien mais c'est rapidement difficile à tenir. Démotivation, craquage, perte de repères... les causes d'un échec sont multiples ! Quelles que soient les motivations qui vous incitent à un régime, le suivi nutritionnel peut être d'une grande aide :

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