Minceur & Surpoids

régime végétarien pour perdre du poids

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Vous avez multiplié les régimes sans parvenir à des résultats durables ? Et si la solution était plus simple que ça ? Une récente étude publiée dans la prestigieuse revue JAMA Network souligne que les aliments plébiscités par les végétariens augmenteraient notre métabolisme et favoriseraient la perte de poids. Explications.

âge ne bloque pas la perte de poids

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Nous avons tendance à penser qu’à mesure que les années passent, il est de plus en plus difficile de perdre du poids. Alors que les personnes âgées souffrant d’obésité constituent une population à risque face au coronavirus, une équipe de l’Université de Warwick a souhaité vérifier si les années empêchaient les kilos de s’envoler. Explications.

une hormone qui coupe la faim

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Une hormone, la lipocalin-2 (LCN2) retient l’attention de nombreux chercheurs. Cette hormone, que nous produisons naturellement, aurait la possibilité d’augmenter la sensation de satiété, limitant ainsi la prise alimentaire. Une piste thérapeutique prometteuse, explications.

plats d’hiver les plus caloriques

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 Dès que les températures diminuent et les jours raccourcissent, nous sommes nombreux à nous jeter sur des plats réconfortants. Mais s’ils font du bien au moral, ils se révèlent très caloriques et, consommés en excès, favorisent la prise de poids. Découvrez les plats d’hiver les plus caloriques donc à consommer avec modération.

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