Minceur & Surpoids

5 smoothies pour une pause en douceur

: Posté par Jonathan Epaillard; 18 juin 2020; Minceur & Surpoids

Alors que les températures vont (enfin) augmenter, le besoin de fraîcheur va se faire plus que jamais ressentir. Et quoi de mieux que des recettes de smoothies de fruits frais pour se régaler en légèreté ?

Continue

Prise de poids en été : nos astuces pour l’éviter

: Posté par Jonathan Epaillard; 16 juin 2020; Minceur & Surpoids

Nous y sommes : l’été est parmi nous et avec lui les apéros à rallonge, les barbecues, les glaces… Si l’été est la saison de tous les plaisirs, c’est aussi celle où les kilos peuvent vite s’accumuler. Découvrez nos astuces pour que votre été ne rime pas avec prise de poids.

Continue

Pourquoi le passage à l’âge adulte favorise-t-il la prise de poids ?

: Posté par Jonathan Epaillard; 5 juin 2020; Minceur & Surpoids

Vous l’avez peut-être vécu malgré vous : le passage à l’âge adulte est très souvent accompagné d’une prise de poids sans même que l’on ne s’en rende compte. Habitudes alimentaires, activité physique, parentalité… plusieurs facteurs sont en cause dans ces kilos supplémentaires. On vous explique :

Continue

Quand l’épigénétique joue sur la perte de poids

: Posté par Raphaëlle Santarelli; 3 juin 2020; Minceur & Surpoids

L'épigénétique, qui s'intéresse aux changements dans l'activité de nos gènes, est induite chez chacun d'entre nous par l'environnement (mode de vie, alimentation, stress...). Mais de multiples études signalent que notre environnement peut conduire à des modifications de l'expression de nos gènes, notamment des gènes impliqués dans la prise de poids. Explications :

Continue

Comment se lancer dans un régime hypocalorique ?

: Posté par Raphaëlle Santarelli; 25 mai 2020; Minceur & Surpoids

Entreprendre un régime hypocalorique est usuel chez les personnes souhaitant perdre du poids. C'est en diminuant les apports caloriques par rapport aux besoins énergétiques que l'on initie la perte de poids. Mais il ne faut pas pour autant réduire certains nutriments...

Continue

Minceur & Surpoids

5 smoothies pour une pause en douceur

Prise de poids en été : nos astuces pour l’éviter

Pourquoi le passage à l’âge adulte favorise-t-il la prise de poids ?

Quand l’épigénétique joue sur la perte de poids

Comment se lancer dans un régime hypocalorique ?

Catégories

Nos articles populaires

A Propos

Nos menus

Autres contenus

Mentions légales