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Les Français jettent plus de 20 kilos de nourriture par an et par habitant. Et s’il suffisait simplement d’apprendre à cuisiner les restes pour réduire le gaspillage alimentaire de moitié ? Voici notre repas anti-gaspi pour recycler vos tranches de pain de mie plutôt que de les jeter !

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Nous avons tous nos péchés mignons, ces gourmandises auxquelles nous ne pouvons résister. Mais bien souvent, nos gourmandises sont aussi les plus mauvaises pour la ligne et les plus caloriques. Découvrez les 10 aliments à éviter pour limiter la prise de poids, des aliments avec une mauvaise réputation avérée aux aliments que nous ne soupçonnerions pas.

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Si l’adage « petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un pauvre » perdure, ce n’est peut-être pas pour rien. En effet, dans la plupart des régimes, il est recommandé de ne plus faire l’impasse sur le petit-déjeuner et de dîner plutôt léger. Pourquoi ? Pour adopter une bonne répartition calorique quotidienne. A tort ou à raison ?

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