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À l'arrivée des beaux jours, vous souhaitez garder la ligne sans pour autant renoncer à la gourmandise ? Découvrez notre repas light pour vous régaler sans culpabiliser ! Composé d'une salade de pousses d'épinards, d'une papillote de cabillaud et enfin d'un yaourt à l'abricot, ce repas léger, équilibré et de saison apporte moins de 1000 calories ! C'est décidé, cette année, le printemps sera tout en légèreté !

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Mauvaise nouvelle : plus les repas sont gras davantage nous mangerions. En cause ? Une enzyme de la satiété qui dysfonctionne suite à une alimentation trop riche en graisses. Conséquence ? Nous mangerions bien davantage car l’appétit perdurerait. Et il semblerait que cette enzyme dysfonctionne chez les personnes en surpoids ou obèses. Explications.

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Le dessert est le plaisir de tous les gourmands, la petite note qui permet de clôturer le repas en beauté. Mais est-ce bien prudent si l’on souhaite faire attention à sa ligne ? Autrement dit, devrait-on songer à renoncer au dessert en cas de régime ?

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